Tutti i lunedì
FIT WALKING: camminata sportiva | Ogni lunedì mattina (10-11) e mercoledì pomeriggio (17-18), al Bosco, puoi fare Fitwalking: una “marcia addolcita”, adatta a tutti (qualsiasi età e struttura fisica), non traumatica ma allo stesso tempo molto allenante. Il FW favorisce l’acquisizione e il mantenimento di un ottimo tono muscolare, oltre al benessere psico-fisico anche grazie ai benefici di una attività all’aria aperta, immersa nel verde.
Ti interessa? Scrivi una mail a s.chiesa@promositalia.it
Le attività promozionali sono gratuite. Per il corso base e/o gli allenamenti continuativi è richiesto un contributo. Per altre info clicca QUI
Tutti i martedì
NORDIC WALKING durata 9.30-11.00 | Tutti i martedì mattina, al Bosco, puoi fare nordic walking sotto la guida di un istruttore esperto e insieme ad altri appassionati di nordic.
Ti interessa?
Scrivi una mail a alberto.saccani@milanonordwalk.it | www.milanonordwalk.it
Le attività promozionali sono gratuite. Per l’attività continuativa (progettobenessere) è richiesto un contributo.
Tutti i mercoledì
FIT WALKING: camminata sportiva | Ogni lunedì mattina (10-11) e mercoledì pomeriggio (17-18), al Bosco, puoi fare Fitwalking: una “marcia addolcita”, adatta a tutti (qualsiasi età e struttura fisica), non traumatica ma allo stesso tempo molto allenante. Il FW favorisce l’acquisizione e il mantenimento di un ottimo tono muscolare, oltre al benessere psico-fisico anche grazie ai benefici di una attività all’aria aperta, immersa nel verde.
Ti interessa? Scrivi una mail a s.chiesa@promositalia.it
Le attività promozionali sono gratuite. Per il corso base e/o gli allenamenti continuativi è richiesto un contributo. Per altre info clicca QUI
Tutti i mercoledì
GRUPPO DI CAMMINO | Partenza ore 10.00 da Quinto Romano via Caio Mario 18, davanti al Centro Socio Ricreativo Culturale Carlo Poma. Il gruppo è condotto dall’ass. Carlo Poma, in accordo con ATS Città Metropolitana e fa parte della rete dei gruppi di cammino di ATS.
Camminare fa bene! In un bel Bosco fa ancora meglio!
L’iniziativa è gratuita e condotta da 2 Walking Leader, appassionati e profondi conoscitori del parco: Domenico e Aurelio. Per partecipare bisogna compilare e firmare una scheda direttamente dai WL, alla partenza. Si consiglia di telefonare (02.4522401) per anticipare la propria partecipazione, così che i WL possano essere avvertiti e aspettarvi.
Il percorso è lungo 2,5 km su sterrato. E’ adatto a tutti. Durata 1 ora circa
Portare una bottiglietta di acqua, no borse, si piccolo zainetto, cappellino (in estate), scarpe comode, kway (se pioviggina).
Tutti i venerdì
GRUPPO DI CAMMINO | Partenza ore 10.00 da Quinto Romano via Caio Mario 18, davanti al Centro Socio Ricreativo Culturale Carlo Poma. Il gruppo è condotto dall’ass. Carlo Poma, in accordo con ATS Città Metropolitana e fa parte della rete dei gruppi di cammino di ATS.
Camminare fa bene! In un bel Bosco fa ancora meglio!
L’iniziativa è gratuita e condotta da 2 Walking Leader, appassionati e profondi conoscitori del parco: Domenico e Aurelio. Per partecipare bisogna compilare e firmare una scheda direttamente dai WL, alla partenza. Si consiglia di telefonare (02.4522401) per anticipare la propria partecipazione, così che i WL possano essere avvertiti e aspettarvi.
Il percorso è lungo 2,5 km su sterrato. E’ adatto a tutti. Durata 1 ora circa
Portare una bottiglietta di acqua, no borse, si piccolo zainetto, cappellino (in estate), scarpe comode, kway (se pioviggina).